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光吃不长肉的4种零食,章鱼小丸子上榜,你若全吃过,体重轻飘飘

发布者:餐饮招生信息网 发布时间 :2019-10-05 14:44:09 浏览量:216

  光吃不长肉的4种零食,章鱼小丸子上榜,你若全吃过,体重轻飘飘!

  

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  章鱼丸子

  章鱼小丸子的食材本身的热量很低,是属于低脂的水产品,经常吃也不会长胖,里面的物质能够快速被身体吸收和消化,多余的部位也能被及时排出体外,这种小零食是很受女生喜欢的。

  

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  海苔

  海苔的原料中纤维含量很高,含有各种有益于促进肠道消化和抗癌的糖类,热量比较低,几乎没有令人发胖的可能性,是女性和可以放心食用的美味小零食哦。

  

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  脆虾干

  脆虾干的口感脆脆的,虾的味道很浓,吃起来很美味,更重要的是它是冻虾干,并没有经过炸或者烤,所以脂肪含量很低哟。减肥的人不妨拿它当做闲暇小零食哦。

  

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  坚果

  坚果吃起来很香,是最受欢迎的零食之一。不过,很多人会因为它富含脂肪,觉得不健康,容易发胖而不敢吃。其实只要选择对了坚果,控制好数量,坚果也是美味健康的首选零食。

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